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除了每天坚持写训练日记以外，孔令辉还有随手记录生活点滴的习惯。以下内容摘自他随身携带的笔记本。
倒计时：25天
今天是雅典奥运初选名单公布的第一天，单打没上，我是有心理准备的，没想到双打也没我，心里非常失望。蔡指导他们找我谈话，说最终名单还有调整的可能，接下来的25天是关键期，必须抓紧时间弥补技术短板，争取最后的机会。
回宿舍见到了皓，他看起来有些低落，说话也小心翼翼的。我告诉他，没关系，还有希望，双打我不会放弃的。他立刻说：“当然不会放弃！”我喜欢他这种不服输的劲头。这么年轻就能上奥运单打，真了不起。以前心情不好时总想唱《小薇》，但今天却一点也不想唱。
倒计时：24天
皓居然说想暂停单打训练，把精力全放在双打上。这个决定太冒险了，我和吴指导轮番劝说，可是他倔得像块石头，怎么劝都不听。
倒计时：23天
今天我们一大早就开始练，皓练得很投入。尹指导和肖指导都来了，帮我们调整战术配合。吴指导来了一会儿就走了，去看马琳训练了。我怕皓失落，讲了好几个笑话，终于把他逗笑了。这个年纪就应该多笑，平时总绷着脸干嘛？下午有几个球他没打好，皱着眉生闷气，怪可爱的。
倒计时：22天
今天训练比较辛苦，晚上和皓去吃了“星星酸菜鱼”，味道不错，但酸菜还是比不上我们东北的。皓说喜欢吃酸菜炖排骨，明天让老妈从哈尔滨多寄点正宗酸菜过来，让食堂师傅做给他吃。皓问我他是不是胖了，我没看出来。20岁正是长身体的时候，多吃点才对。
倒计时：21天
今天和家里通了电话，我让爸妈放心，一切都好，我一定会放手去拼，全力以赴。爸妈说这段时间太辛苦，特意嘱咐我多带皓去吃好的。怎么感觉他们对他比对我还上心？
倒计时：20天
在网上看到很多球迷支持我，很受感动。但也有人骂国梁，说他不给我机会。这跟国梁有什么关系？竞技体育本来就要选状态最好的，新老交替很正常。我还没到退役的时候，只要能还打，就会继续坚持。希望皓好好加油，早日成为领军人物。有一条新浪网友的评论我最喜欢：那么俩人一起好好干吧！
倒计时：19天
今天队内训练输给陪练，按惯例应该钻桌子。蔡指导和国梁非拦着不让钻，让我们一直练到赢为止。皓也不钻，咬着牙继续打。他那倔强不肯认输的模样，莫名地让我的疲惫消解了不少。
倒计时：18天
惊喜！皓送给我一架小飞机模型，精致又漂亮。
我记得以前在八一队宿舍见过这个模型，国梁说那是皓最喜欢的。现在它被我摆在柜子最显眼的位置，和我的奖牌放在一起。这是我收到过的最好的礼物。
倒计时：17天
老妈寄来的酸菜收到了。食堂师傅做的酸菜炖排骨真不错，皓吃得很开心。马琳和陈玘闻着香味过来蹭饭，分了他们一些。马琳食量惊人。
倒计时：16天
上午正常训练，下午和皓还有郝帅邱贻可一起奔赴天津，准备参加明天的LG中韩对抗赛。皓说我肩膀有伤，非要帮我拎箱子。其实箱子也没多重，拗不过他，只好让他拎着。去的路上，皓倚在我肩上睡着了。这段时间他练得很辛苦，却从不说累。他的努力，我都明白。
倒计时：15天
我拿到了久违的单打冠军。虽然只是小型比赛，但证明这段时间的训练有效果。反手和步法明显进步，现场观众的掌声和加油声也给了我很大动力。
皓半决赛输给郝帅，但他心态很好，还让我教他怎么打左手。我给他讲了一些自己的经验和心得。大家都说天津是我的福地，希望这次胜利能带来好运，让我们顺利入选奥运名单。
倒计时：14天
团体赛赢得相当顺利。中午皓连吃三个煎饼果子，酱汁蹭得满脸都是，像只偷吃的小花猫。他今天心情特别好，应该是在为我高兴吧。 感觉一切都在往好的方向发展。返程之前，我从酒店买了个枕头，让他在车上睡得更舒服些。
倒计时：13天
午饭时和森、大力聊了会儿天。森最近加练太多，胳膊有点疼，练完还要接着做治疗，每晚只能吃泡面充饥。晚上让食堂多做了份酸菜炖排骨，和皓一起给他送过去。森的付出真的不是一般人能想象的，希望他挺过这关，早日康复。
倒计时：12天
队内第一次循环赛，两战全胜。我俩拼得很凶，打出了气势。这段时间我们几乎形影不离，从技术细节到战术配合都反复打磨。能感觉到默契度在不断提升，肖指导也说我们的配合越来越流畅了。
倒计时：11天
皓今天看起来有点疲惫，黑眼圈都出来了。下午本想让他休息，他不愿意，只好继续练。
反手胶皮快用完了，明天跟蝴蝶说一声，多要一些。最近练得太狠，皓的胶皮都碎边了。
倒计时：10天
第二次循环赛再次获胜。肖指导说我们的入选概率已经提升到20%，我相信只要保持这个状态，机会一定会属于我们。今天训练结束时，皓偷偷朝我比了个胜利的手势，笑容像个小太阳。
之前我说“有信心不一定会赢，但没有信心一定会输”，现在我想说“有信心一定会赢！”
倒计时：9天
跑一万米时皓突然摔了一跤，吓我一跳。还好只是蹭破点皮，这小子居然还笑得出来。他后面跑不动还老跟我说话，分散注意力，下次不和他说话了。
回宿舍后皓非要拉着我讨论越南战争，说着说着自己倒先睡着了。我们都觉得战争太残酷了，希望国家强盛，世界和平。
倒计时：8天
第三次循环赛赢得相当漂亮。现在我们就像彼此的影子，一个眼神就能明白对方的想法。最后一球得分时，皓回头望过来的眼神，分明在说："我们做到了！"
倒计时：7天
晚上正在帮皓粘拍子，结果引来一群人围观，都说我拍子粘得好。好家伙，一晚上给他们粘了十来个拍子。
倒计时：6天
有点轻微的感冒症状，怕传染给他，提议暂停训练一天。皓二话不说戴上口罩，拉着我就往训练馆走。晚上皓给我带了饭，竟然还偷偷帮我洗了衣服，让我既感动又有点不好意思。
倒计时：5天
今天是第四次队内赛，有些发烧，第一场果然状态全无。第二场1:3落后时，看到皓焦急的眼神，突然就清醒过来。最终咬着牙逆转取胜，皓冲过来拥抱我，力度差点让我窒息。
这两天降温，皓穿得少，我让他喝板蓝根，他嫌苦不肯喝，还好提前买了旺仔牛奶糖哄他。
倒计时：4天
昨晚半夜烧到39度，皓急得团团转，非要叫队医来看看。明明吃了退烧药体温降下来了，他却一直坐在我床边守着，眼睛不眨地看着我，好像我病危了一样。我感觉晕乎乎的，脸也有些发烫，不会又烧上去了吧？
早上醒来发现皓趴在床边睡着了。辛苦了一晚上，怕他身体扛不住，后悔昨天没叫他早点去睡。今天担心了一整天，又怕感冒已经传染给他。哎，我什么时候变得这么婆婆妈妈了。
倒计时：3天
今天皓穿的是白色衣服，衬得整个人格外清爽。训练间隙偷拍了几张照片，打算以后洗出来放在钱包里。
倒计时：2天
默契地都选了蓝色系衣服。训练时好几次同时说出一样的话，惹得肖指导直笑我们心有灵犀。
倒记时：1天
“不求尽如人意，但求无愧于心。”这句话，送给坚持到最后的我们。
倒计时：0天
我们成功啦！！！！！
刚才有人红着脸支支吾吾了半天，说有话要对我说，结果最后把这个笔记本塞给我就跑了。我翻来翻去还是没搞懂呀……要是不想直接说的话，写在这里也行呀，小辉哥。
倒计时：0天
傻瓜……我今天才发现你藏在飞机模型里那张小纸条——“如果前方是下坡路，就逆着风飞吧，我们一起。”
以下是我想对你说的话：
遇见你之前，我从未想过搭档可以是这样。在这25天的倒计时里，我渐渐发现，原来最贪心的不是想要金牌，是明明已经并肩而立，却还想要更长久的以后。 你明白我的心意吗？
皓，我喜欢你，只喜欢你。